超有营养的蚝油杂蔬炒海参
发布时间：2025-04-29 22:14:49 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论海参的营养价值极高，含丰富的蛋白质、钙和碘，是非常好的一种健身食品，具有提高免疫力，滋阴养血，抗疲劳的作用，老少男女皆宜，对女士来说，可以补血调经的，更有安胎及利于生产的功能，最适宜怀孕后期食用。 海
。
海参的营养油杂营养价值极高，含丰富的蔬炒蛋白质、钙和碘，海参是营养油杂非常好的一种健身食品，具有提高免疫力，蔬炒滋阴养血，海参抗疲劳的营养油杂作用，老少男女皆宜，蔬炒对女士来说，海参可以补血调经的营养油杂，更有安胎及利于生产的蔬炒功能，最适宜怀孕后期食用。海参 海参的营养油杂干品在家里发制需要耗费相当多的时间，而且不小心操作的蔬炒话就见参化水了，现在人的海参生活节奏快，可以买先冷藏的或半成品来烹制，时间节约了不少。这次我在超市买了些冷冻的香参，配上黄瓜芹菜用蚝油炒出来，味道鲜爽可口，挺好吃的。
材料：海参250克，黄瓜300克，香芹、大葱、尖椒、姜、蒜、盐、蚝油适量。
做法：
1、海参解冻去掉肠肚洗净，切块，黄瓜，芹菜，大葱，尖椒切片待用。
2、起油锅，爆香姜蒜，下海参煸炒一会儿，加点盐让它出出水，然后盛起待用。
3、再起油锅，下黄瓜，芹菜，大葱煸炒片刻。
4、将炒过的海参和切好的尖椒一起下锅，加入适量的蚝油，一切煸炒均匀。
5、待黄瓜，芹菜炒至断青就可以出锅了。
责任编辑：hdwmn_lw相关文章
以AI赋能宝马人机交互体验 宝马国产新世代车型将获 DeepSeek 加持， 实现 AI 与智能座舱的深度融合。 BMW AI 战略加速落地，宝马成为首家接入 DeepSeek 的豪华汽车品牌。 深2025-04-29
劳力士代言人德国名将丹尼尔·杜瑟称雄法国拉博尔马术五星级1.5米争时赛
近日，在法国拉博尔五星级1.5米争时赛，60对人马组合登场亮相，其中20对以零罚分完赛，竞争激烈。劳力士代言人、德国名将、前世界第一骑手丹尼尔·杜瑟搭档Kiana van het Herdershof2025-04-29劳力士代言人德国名将丹尼尔·杜瑟称雄法国拉博尔马术五星级1.5米争时赛
近日，在法国拉博尔五星级1.5米争时赛，60对人马组合登场亮相，其中20对以零罚分完赛，竞争激烈。劳力士代言人、德国名将、前世界第一骑手丹尼尔·杜瑟搭档Kiana van het Herdershof2025-04-29
新京报讯记者王景曦）北京正处于大风橙色预警中，记者注意到，社交媒体上有网友认为，昨天北京没有出现想象中的大风，是“太行山脉和燕山山脉为北京挡住了大风”，这是真的吗？昨晚低涡在北2025-04-29
近日，推主@SR18666在社交媒体上分享了几组基于日本经典动漫《龙珠》生成的AI Coser，逼真程度几乎让人难辨真假。身着《龙珠》标志性的橙色武道服，服装细节处理得十分用心。无论是色泽鲜明的橙色布2025-04-29
2023年广东深圳各地中小学期末考试时间汇总来源：网络来源文章作者：奥数网编辑 2023-06-20 16:37:172025-04-29
最新评论