萝卜or白菜汤羹篇——【萝卜丝鲫鱼汤】
发布时间：2025-04-28 22:53:49 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论鲫鱼营养丰富，除了有良好的催乳作用之外，还能帮助妈妈们更好的恢复。我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝。白萝卜汤对排气、排便有促进作用，可以使产妇早进食，得到充分营养，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮。我女儿是
。
鲫鱼营养丰富，萝卜除了有良好的白菜卜丝催乳作用之外，还能帮助妈妈们更好的汤羹汤恢复。我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝。篇萝白萝卜汤对排气、鲫鱼排便有促进作用，萝卜可以使产妇早进食，白菜卜丝得到充分营养，汤羹汤有利于产妇分泌乳汁和早吸吮。篇萝
我女儿是鲫鱼母乳喂养到她10个半月，期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是萝卜有功劳的哈
材料：
鲫鱼一条、白萝卜半个（约400克）、白菜卜丝生姜4片、汤羹汤葱2根、篇萝盐1/4茶匙、鲫鱼料酒1/2茶匙、凉水2000毫升
做法：
1、 新鲜的鲫鱼清洗干净，去掉鱼肚子里面的黑膜。
2、 白萝卜切丝、姜切片，葱切段备用。
3、 洗好的鲫鱼擦干水分，用生姜在锅里涂一下以防沾锅，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄。
4、 鱼煎好后，在锅里加入2000毫升凉水，加入葱和姜煮至沸腾。
5、 水初沸时，加入白萝卜丝，盖上锅盖，中小火慢炖半小时。
6、 炖至汤色奶白，加盐调味，撒葱花即可。
灰灰小贴士：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前，用生姜在锅里擦一遍，可以放粘锅，并且要擦干鱼皮水分。
◎用凉水，可以更好的溶解出鱼的营养物质。
责任编辑：hdwmn_lw相关文章
觉得疲惫，方方面面所以到底是时间不对还是我不值得不是我选择的 只是被迫接受的坚持太久的东西也许早就失去了意义所以什么才是生活的解药呢不说话是我能想到处理情绪的最好方式可能，只有成为遗憾才能念念不忘见一2025-04-28
少 了 你 ╮世 界 再 美 也 凄 凉 。习惯了假装， 也假装了习惯 ﹏丶我不在乎，就算伤的再深也无所谓。谁还会记起当初的影子 (り 仅此而已、连爱你的资格都没有ヽ更别说心痛。心情阴郁，感冒加重，世2025-04-28
《小娘惹之翡翠山》“拳头硬汉”邓伟徳演绎 拳头下的生存法则与真心守护
暌违16年，小娘惹重磅回归！新加坡年度大戏《小娘惹之翡翠山》自开播以来，凭借跌宕起伏的剧情、浓郁的时代质感以及演员，引发追剧热潮。该剧延续了《小娘惹》的同时，以全新人物视角揭开60年代南洋的爱恨纠葛，2025-04-28
青马网讯 2021年筑梦全运“天马杯”陕西省马术公开赛暨2023年第三届青运会陕西马术运动员选拔赛4月10日至4月11日(本次比赛为期2天)在西咸新区秦汉新城十四运会马术比赛场地举办。此次赛事设场地障2025-04-28
简介： 阳虚体质的人简单概括就是：热量低，要温阳。 【阳虚2025-04-28
百度Hi安装使用介绍百度Hi官方版是一款以简化沟通为出发点的聊天工具。百度Hi官方版是一款集文字消息、音视频通话、文件传输等功能的即时通讯软件，通过百度Hi您可以方便地找到志同道合的朋友，并随时与好友2025-04-28
最新评论