超有营养的蚝油杂蔬炒海参
发布时间：2025-04-30 08:25:39 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论海参的营养价值极高，含丰富的蛋白质、钙和碘，是非常好的一种健身食品，具有提高免疫力，滋阴养血，抗疲劳的作用，老少男女皆宜，对女士来说，可以补血调经的，更有安胎及利于生产的功能，最适宜怀孕后期食用。 海
。
海参的营养油杂营养价值极高，含丰富的蔬炒蛋白质、钙和碘，海参是营养油杂非常好的一种健身食品，具有提高免疫力，蔬炒滋阴养血，海参抗疲劳的营养油杂作用，老少男女皆宜，蔬炒对女士来说，海参可以补血调经的营养油杂，更有安胎及利于生产的蔬炒功能，最适宜怀孕后期食用。海参 海参的营养油杂干品在家里发制需要耗费相当多的时间，而且不小心操作的蔬炒话就见参化水了，现在人的海参生活节奏快，可以买先冷藏的或半成品来烹制，时间节约了不少。这次我在超市买了些冷冻的香参，配上黄瓜芹菜用蚝油炒出来，味道鲜爽可口，挺好吃的。
材料：海参250克，黄瓜300克，香芹、大葱、尖椒、姜、蒜、盐、蚝油适量。
做法：
1、海参解冻去掉肠肚洗净，切块，黄瓜，芹菜，大葱，尖椒切片待用。
2、起油锅，爆香姜蒜，下海参煸炒一会儿，加点盐让它出出水，然后盛起待用。
3、再起油锅，下黄瓜，芹菜，大葱煸炒片刻。
4、将炒过的海参和切好的尖椒一起下锅，加入适量的蚝油，一切煸炒均匀。
5、待黄瓜，芹菜炒至断青就可以出锅了。
责任编辑：hdwmn_lw相关文章
日期：2020/3/4 12:20:00作者：网友整理人气：0我来评论导读：我们虽然有家人、有朋友甚至是有另一半，但是我们每个人的生活是属于自己的，我们的努力和拼搏也不是为了别人，是希望能变成更好的自2025-04-30
一句话2018简单心情签名精选 我以为我的温柔能给你整个宇宙
如果孤独是自由的副作用，那我爱极了，至少一个人快活。当你觉得厌恶所有人的时候，这大概是你最孤独的时候。自己哄自己 多哄自己一下就觉得现实其实也没那么差，那么孤独。再走一遍路真的很艰难心里也似乎有些失落2025-04-30
冬去春来又到了锻炼的好时节重新开始运动要根据气温的变化控制好节奏和强度避免造成运动损伤而面对常见的运动损伤又该如何做好防护？以下“锦囊妙招”赶紧收藏吧！出品：广东省体育科学研究所 南方网 粤学习策划：2025-04-30
北京时间4月20日，2025年乒乓球世界杯在澳门银河综艺馆进入最后一日，孙颖莎4-0完胜蒯曼如愿卫冕。这是孙颖莎继2020、2024年之后，连续第三次打进世界杯女单决赛，蒯曼则是首次打进三大赛的单打决2025-04-30
中新网4月29日电 据商务部网站消息，2025年一季度，我国服务贸易较快增长，服务进出口总额19741.8亿元(人民币，下同)，同比增长8.7%。其中，出口8351.5亿元，增长12.2%；进口1132025-04-30
如果我们是船，那老师就是帆，引领我们在知识的海洋里不断前进；如果我们要踏上旅途，那老师就像我们手持的蜡烛，照亮我们在学习上那坎坷不平的道路。--敬爱的郭老师。您是大桥，为我们连接被割断的山峦，让我们走2025-04-30
最新评论